„Systemisches Coaching heißt, Menschen in ihrem Kontext wahrzunehmen und ihre Ressourcen so zu nutzen, dass neue Entwicklungen entstehen können.“ (Bernd Schmid, Begründer isb)
Systemisches Coaching ist eine lösungsorientierte Begleitung, die den Menschen in seinem gesamten Beziehungs- und Wirkungsfeld betrachtet. Es geht davon aus, dass jede Person Teil eines Systems ist – sei es die Familie, das berufliche Umfeld oder andere soziale Strukturen – und dass Veränderungen innerhalb dieses Systems Auswirkungen auf das gesamte Gefüge haben.
Im systemischen Coaching werden nicht nur individuelle Herausforderungen beleuchtet, sondern auch die Wechselwirkungen und Dynamiken im Umfeld des Klienten. Ziel ist es, neue Perspektiven zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren und Lösungen zu entwickeln, die nachhaltig wirken und das System als Ganzes stärken.
Mithilfe gezielter Fragen, visueller Methoden (wie Aufstellungen) und praktischer Übungen wird der Klient dazu angeregt, neue Sichtweisen zu entwickeln und eigenverantwortlich Handlungsoptionen zu erarbeiten. Systemisches Coaching basiert auf Empathie, Wertschätzung und einem respektvollen Umgang mit den individuellen Bedürfnissen des Klienten und seinem Umfeld.
Klärung beruflicher Ziele: Unterstützung bei der Definition von Visionen und konkreten Karriereschritten.
Rollenfindung: Reflexion der eigenen Position im Unternehmen, z. B. bei neuen Führungsrollen oder Teamverantwortung.
Work-Private-Balance: Hilfe, um berufliche Anforderungen und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen.
Führungskompetenzen: Entwicklung eines authentischen und wirkungsvollen Führungsstils.
Selbstbewusstsein stärken: Identifikation von Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten.
Selbstführung: Verbesserung von Zeitmanagement, Organisation und Entscheidungsfindung.
Verhaltensmuster erkennen: Aufdeckung unbewusster Muster, die das eigene Handeln beeinflussen, und Entwicklung neuer Ansätze.
Zwischenmenschliche Spannungen: Unterstützung bei der Kommunikation und Klärung von Beziehungen im beruflichen oder privaten Kontext.
Private oder berufliche Neuanfänge: Begleitung in Phasen des Umbruchs, wie z. B. bei Jobwechsel, Trennungen oder Umzügen.
Lebenskrisen: Klärung und Stabilisierung in herausfordernden Lebenssituationen.
Familiäre Dynamiken: Reflexion von Rollen und Beziehungen innerhalb der Familie.
Zukunftsplanung: Strukturierte Unterstützung, um neue Perspektiven und Lebenswege zu entwickeln.
Umgang mit Belastungen: Entwicklung von Strategien, um mit Stress und Druck besser umzugehen.
Resilienzförderung: Stärkung der inneren Widerstandskraft und des Umgangs mit Herausforderungen.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Integration von Techniken, um in Balance zu bleiben.
Das systemische Coaching passt sich flexibel den individuellen Bedürfnissen und Kontexten der Klienten an. Es eignet sich sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen oder Organisationen, die Veränderung und Wachstum anstreben.
Ein Coaching beginnt damit, dass wir gemeinsam dein Anliegen und deine Ziele für das Coaching besprechen und ggf. Zwischenziele bestimmen. Danach begleite ich dich mit Fragen und Impulsen gezielt um das Thema tiefer zu erkunden und deine Lösungsansätze dazu zu finden.
Die Coachings können in Präsenz oder virtuell durchgeführt werden.
Für meine Begleitung berechne ich 80€ pro Stunde. Die erste Session dauert meistens 90 Minuten damit wir genügend Zeit für ein ausführliches Gespräch und den Einstieg in den Prozess haben.
Coachings bzw. Begleitungen für Teams oder Gruppen biete ich auch an.
Ein telefonisches oder virtuelles Erstgespräch zum Kennenlernen ist kostenlos.